增大乳房 教你如何让胸部一个月增大一罩杯 - 女人 - 91文库

增大乳房 教你如何让胸部一个月增大一罩杯

91文库 2017-06-25 12:24:28

先上图
第一张是我原来的胸部的样子
第二张是按摩了一星期后的样子
第三张是按摩了三星期后的样子
第四张是第四个星期的样子
第三个星期开始我的罩杯已经要换了
胸大了乳头都塞不下了

然后给你们看我本人

这个是我四月份在巴厘岛的时候照的无法直视的平胸

下面的是我前几天出去玩的时候照的 有沟了 哈哈

同样的裙子 哈哈 请别怀疑我的胸~~~都是我按摩出来的

下面说说如何丰胸
第一个乳根穴
这个穴位位于我们的胸部,乳头的正下方,乳房根部。百度上也记载按摩乳根穴对于乳房偏小和乳房下垂有隆胸的奇效,配合丰胸霜按摩,事半功倍。首先丰胸霜擦在胸部上,双手的虎口握住两个乳房,中指按压乳根穴五秒钟,力度不要太重,然后双手托住乳房向上推至胸前,停留两秒。重复五次。

第二个,关于膻中穴的按摩方法,这个穴位在两个乳头之间的中点,同样将丰胸霜擦在乳房上,双手虎口从下方托住乳房,两中指同时按压穴位五秒钟,力度适中,然后双手托住乳房向上,推至胸前停留两秒。五次。

第三个,扩胸运动,参考第八套青少年广播体操第二节,哈哈

第四个,抬肩运动,左手放右肩,右手放左肩,抱臂向上抬到极限,停留五秒,做十组。放置外扩下垂,塑胸型。

第五个,夹书运动,腋下夹一本书,双臂水平伸直,一直到手臂酸了或者书掉了为止,每天没什么事儿的时候多做几组,这个运动可以锻炼到胸大肌,丰胸又塑性,开始夹厚一点的书,比较容易,慢慢的适应了可以换薄一点的书。

第六个,关于木瓜,虽然有丰胸效果,但亲们不用猛吃哈,适当的在早上吃一个半个的,平时注意蛋白质的摄入,也不用逼着自己每天吃,而不做以上的运动和按摩。丰胸不成吃成小胖子就得不偿失啦。