增大乳房 教你如何让胸部一个月增大一罩杯

先上图
第一张是我原来的胸部的样子
第二张是按摩了一星期后的样子
第三张是按摩了三星期后的样子
第四张是第四个星期的样子
第三个星期开始我的罩杯已经要换了
胸大了乳头都塞不下了

然后给你们看我本人

这个是我四月份在巴厘岛的时候照的无法直视的平胸

下面的是我前几天出去玩的时候照的 有沟了 哈哈

同样的裙子 哈哈 请别怀疑我的胸~~~都是我按摩出来的

下面说说如何丰胸
第一个乳根穴
这个穴位位于我们的胸部，乳头的正下方，乳房根部。百度上也记载按摩乳根穴对于乳房偏小和乳房下垂有隆胸的奇效，配合丰胸霜按摩，事半功倍。首先丰胸霜擦在胸部上，双手的虎口握住两个乳房，中指按压乳根穴五秒钟，力度不要太重，然后双手托住乳房向上推至胸前，停留两秒。重复五次。

第二个，关于膻中穴的按摩方法，这个穴位在两个乳头之间的中点，同样将丰胸霜擦在乳房上，双手虎口从下方托住乳房，两中指同时按压穴位五秒钟，力度适中，然后双手托住乳房向上，推至胸前停留两秒。五次。

第三个，扩胸运动，参考第八套青少年广播体操第二节，哈哈

第四个，抬肩运动，左手放右肩，右手放左肩，抱臂向上抬到极限，停留五秒，做十组。放置外扩下垂，塑胸型。

第五个，夹书运动，腋下夹一本书，双臂水平伸直，一直到手臂酸了或者书掉了为止，每天没什么事儿的时候多做几组，这个运动可以锻炼到胸大肌，丰胸又塑性，开始夹厚一点的书，比较容易，慢慢的适应了可以换薄一点的书。

第六个，关于木瓜，虽然有丰胸效果，但亲们不用猛吃哈，适当的在早上吃一个半个的，平时注意蛋白质的摄入，也不用逼着自己每天吃，而不做以上的运动和按摩。丰胸不成吃成小胖子就得不偿失啦。